מהו אימון

מפגשים אישיים בנושא צמיחה אישית:

• מודעות עצמית, הגשמה והעצמה אישית- אימון הוליסטי
• איזון פנימי - חיזוק ביטחון עצמי, אהבה וקבלה עצמית
• שיפור מערכות יחסים
• שיפור איכות החיים
• מציאת הייעוד בחיים 

מטרת הייעוץ / טיפול:

כל הטיפולים האישיים בנושא צמיחה אישית הינם הוליסטיים ומעמיקים, ומטרתם להביא לשינוי ולהשגת מטרה שהוגדרה מראש. שיטת הטיפול שלי משלבת שימוש בדמיון מודרך ו-NLP (ניתוב לשוני פיזיולוגי) וריפוי באמצעות תקשור. אני חשה את המטופלים שלי ומצטרפת אליהם למסע פנימי שמוביל אותם לשינוי, לגדילה, למודעות ולהתפתחות אישית, תוך התחברות לאור ולניצוץ הפנימי שבתוכם, עד להשגת המטרה.

הגישה ההוליסטית מתייחסת לקשר ההדוק וליחסי הגומלין בין הגוף לנפש ותופסת את האדם כמכלול. הטיפול ההוליסטי המבוסס על גישה זו, עוסק תחילה באבחון הסיבה להיווצרות תבנית חשיבה או התנהגות מוטעית שיצרה את ההפרעה ואת תחושת התקיעוּת, ולאחר מכן מטפל בה. משום כך הטיפול הינו מעמיק ומטפל בסיבה, ולא רק בתוצאה (בסימפטום).

דוגמאות להפרעות שניתנות לטיפול: פחד מאינטימיות, תלותיות, חרדת נטישה, חשש מדחייה, פחד מכישלון, חוסר יכולת ליצור מערכות יחסים תקינות וכו'.

על פי רוב, הטיפולים אינם אורכים יותר מ כ-10 מפגשים, וחלקם אף פחות. המפגש אורך כשעה ותדירותו המומלצת היא אחת לשבוע.

מטופלי מציינים שחווית הטיפול עצמו מרגשת ומהנה לא פחות מהתוצאה ומהשגת המטרה.

מהו דמיון מודרך ואיך מתבצע הטיפול?

השימוש שלנו בדמיון מתרחש באופן טבעי, יומיומי וספונטאני, ומשמש עבורנו כפעולת הכנה לקראת עשייה מסוימת. הדמיון הוא למעשה "חשיבה בתמונות" תוך שימוש בחושים שלנו (בעיקר בחוש הראייה, השמיעה והתחושה), לדוגמא: לפני ביצוע פעולה מסוימת, כמו שיחה עם המנהל בדבר העלאת שכר, אנו נדמיין תחילה את התהליך ולאחר מכן את התוצאה. בכל תהליך החלטה, נשתמש באותה טכניקה. תהליכים דומים מתרחשים במוחנו גם בביצוע פעולות פשוטות, ולעתים אף איננו מודעים להתרחשויות אלו, למרות שהן בעלות השפעה רבה על הדרך שבה נפעל, על רגשותינו ועל התוצאה של פעולתנו.

דוגמה לעיקרון זה: נניח שיצאתם מביתכם כשדעתכם הייתה מוסחת ואינכם זוכרים אם סגרתם את ברז גז הבישול, איך תגיבו כשתחשבו על כך? קצב חשיבתכם יחל להיות מהיר יותר, לחץ הדם יעלה ואתם תנסו לשחזר את סדר הפעולות שביצעתם בטרם יצאתם את הבית. אם עדיין לא תזכרו, תתחילו לחוש לחוצים ואפילו מבוהלים ממה שעלול להתרחש כתוצאה מכך. לאחר בירור טלפוני עם השכן שבודק את ביתכם ומודיע כי הגז  כבוי, אתם נרגעים. למעשה, הדרמה כולה התרחשה בדמיונכם במקרה זה.

בדמיון מודרך יוצר המטפל מעין "סרט" רצוף בדימויים, בסמלים ובתמונות, המותאמים באופן אישי לכל מטופל ולמטרות אותן הוא רוצה להשיג. מגוון הטיפולים הינו רחב מאוד - החל מחיזוק משאבים פנימיים (ביטחון עצמי, אהבה עצמית, כוח רצון, יוזמה, אופטימיות וכד'), דרך העמקת תובנות, השגת שינויים, הפגת חששות ומתחים ועד לריפוי פיזי ממחלות.

הטיפול משלב הרפיה לפני תחילת התהליך, שתפקידה להרפות ולהרגיע את החלק המודע שלנו, אותו חלק שיוצר ביקורתיות, ובכך מתאפשרת למטפל גישה ישירה לתת המודע.

הקשר עם תת המודע מאפשר לנו להתחבר לעולמו הפנימי של המטופל, עולם המכיל בתוכו את "ספר החוקים" והאמונות שלו, כמו: מה מותר ומה אסור, מה נחשב יפה ומה מכוער וכד', כפי שאמיתות אלה נצרבו בתודעתו מאז הולדתו (ולעיתים אף קודם לכך). בנוסף נמצאים בתת המודע גם ה"תמונות" של חוויות החיים של המטופל וכלים חשובים כמו: אינטואיציה, יצירתיות, ואף יכולות ריפוי עצמי. כל אלה כאילו מתויקות ומסווגות בתוך "מגירות" התת-מודע.

הטיפול מאפשר למטפל את הגישה לאותן מגירות ואת מציאת האמונות שחוסמות, מגבילות ואינן משרתות את המטופל. לאחר איתור החסימה, מתבצע השינוי והשחרור מאותה תבנית מחשבתית שגויה, שיצרה בפועל את הבעיה אצל המטופל.

תהליך הריפוי הינו מעמיק ועוצמתי מפני שהוא עוסק בעבר, בהווה ובעתיד המטופל. יחד עם זאת הוא מהיר יחסית, מכיוון שלתת המודע שלנו השפעה גבוהה פי כמה מזו של המודע.

מהו NLP ?

(Neuro Linguistic Programming)

או בעברית - "ניתוב לשוני פיזיולוגי", היא שיטה שפותחה באמצע שנות ה-60 על ידי שני חוקרים אמריקאים. השיטה נבנתה על ההבנה שמבחינה נוירולוגית* לכל אחד מאיתנו סגנון חישה שונה, ומשום כך כל אחד מאיתנו יכול לחוות את אותה החוויה בדיוק באופן שונה. אפילו מונחים מסוימים מייצגים עבור כל אחד מאתנו אסוציאציה שונה על פי סגנון החישה שלנו. שלושת סגנונות החישה העיקריים הם: ראייה, שמיעה ותחישה. אם נשחק במשחק האסוציאציות ואבקש מכם לחשוב על ים, חלק מכם יחשבו דברים כמו חום, שמש וגרגירי החול, חלקכם יחשבו על אנשים בבגדי ים וחלקכם יחשוב על המיית הגלים. מחשבות אלה יעלו בכם בהתאם לסגנון החישה שלכם. כלומר, אדם שראייתו דומיננטית, יחשוב על אנשים בבגד ים ואדם ששמיעתו דומיננטית, יחשוב על המיית הגלים וכו'.

*תהליכים המתרחשים במוחנו ואחראים לקליטת השדרים מחמשת החושים שלנו, לעבדם ולתרגמם לחוויות.

איך זה מסייע לנו בטיפול?